barritas Energéticas mercadona

Índice de contenido

Las barritas energéticas (barras de caramelo) son barras suplementarias que contienen cereales y otros alimentos de alto valor energético dirigidas a las personas que requieren energía rápida pero que no tienen tiempo para una comida.

Barritas energéticas mercadona: Las que mas se venden

Crown Sport Nutrition Barritas Energéticas - Ciclismo Running Deporte Entreno Larga Duración Carbohidratos lento y rápido 10 unidades

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Marca Amazon - Amfit Nutrition Barrita de proteína baja en azúcar (19,6gr proteina - 0,8gr azúcar) - fondant de chocolate - Pack de 12 (12x60g)

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El Almendro - Barritas de Almendra a la Sal - 4x21 gr - Sin Gluten - Sin Aceite de Palma - Alto Contenido en Fibra

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CLIF Bar Barrita energética de avena con chocolate blanco y nuez de Macadamia - Paquete de 12 x 68 gr - Total: 816 gr

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Powerbar Energize Original Cookies & Cream 25x55g-Barra de Alta Energía de Carbono + C2MAX Magnesio y Sodio

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Powerbar Powerbar Energize Advanced Mocca Almond (25X55G) - Barra de Energía con C2Max 25 Unidades 1380 g

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Corny Barrita De Choco Negro 6x23g

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PowerBar Protein Nut2 Milk Chocolate Peanut 18x(2x22,5g) - Barras de Proteína con Bajo Contenido de Azúcar

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Nutrisport Barrita Energética 24 x 44g Vainilla y Cookies

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Nutrisport Barrita Energética 24 x 44g Chocolate

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Victory Endurance Nature´s Energy Bar Fresa 60g, barrita energética con un 41% Frutas y 64% de hidratos de carbono, gran sabor y energía

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PowerBar Ride Energy Peanut Caramel 18x55g - Barra de Proteínas de Carbohidratos + Magnesio

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Infisport - ND3 Solid Leucina+, Barritas Energéticas, Sabor Cítrico, Caja con 21 Barritas

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Rebajado 1,39 EUR Clif Bar Barrita Energética de Avena y Chocolate con Almendras, (pack con 12 x 68 g)

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Barritas Energéticas BIO Cacao Natural Athlete, Sin Azúcar Añadido, 100% Natural y Orgánicas, Sin Gluten, Vegana -Pack 12x40 g

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Rebajado 10,32 EUR 226ERS Vegan Gummies, Barritas Energéticas con Cafeína, Cherry Cola - 12 unidades

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Barrita energética Glucobar con vitaminas, minerales y aminoácidos, 1 paquete de 12 barritas - Fresa

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PowerBar PowerGel Shots Raspberry 16x60g - Gomas de Alta Energía de Carbono + C2MAX Magnesio y Sodio

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CLIF Barrita Energética De Chocolate Rellena De Crema De Cacahuete Bio - Clif - 68 G (Caja 12 Uds - Total: 816 G) , 12 x 50.00 g

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PowerBar Isoactive Lemon 1320g - Bebida Deportiva Isotónica - 5 Electrolitos + C2MAX

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¿Por que comprar barritas energéticas mercadona online?

¿Te sientes abrumado por la cantidad de barras de proteína/energía que hay en el mercado? ¿Qué ingredientes deberías buscar? ¿De cuáles deberías tratar de alejarte? Aquí tienes algunos consejos para que tus compras sean mucho más fáciles.

Fijándonos en la etiqueta de los alimentos

NUTRICIÓN – Aquí es donde los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y sus cantidades se enumeran en la parte posterior de la etiqueta. Aunque estos tres macronutrientes son importantes, las cantidades necesarias varían de una persona a otra dependiendo del estado de salud, el estilo de vida y el nivel de actividad. Ciertos micronutrientes (vitaminas y minerales) también se enumeran en la etiqueta del alimento. Si un alimento contiene entre el 10 y el 19% del valor diario de un nutriente, como la vitamina C, se considera que es una «buena fuente». Si contiene un 20% o más, se considera una «excelente fuente». Busca barras con al menos 4 gramos de proteína (idealmente >10 gramos), y si planeas usarla como un bocadillo antes o después del entrenamiento, al menos 20 gramos de carbohidratos.

LISTA DE INGREDIENTES – Antes de mirar los datos de nutrición, primero inspecciono los ingredientes. Esto te dirá de dónde vienen esos gramos. Por ejemplo, ¿los gramos de azúcar provienen de alimentos integrales como los dátiles? ¿O del azúcar refinado y el jarabe de maíz? ¿Y las grasas provienen de fuentes de alimentos integrales como las nueces y las semillas? ¿O de aceites hidrogenados?

Se recomienda evitar las barras comercializadas como «bajas en carbohidratos» o «bajas en azúcar» antes de los entrenamientos, ya que a menudo contienen edulcorantes artificiales, alcoholes de azúcar y fibras sintéticas que pueden causar problemas gastrointestinales (hinchazón, gases, diarrea) a mitad del entrenamiento. El nivel de tolerancia de los edulcorantes artificiales y los alcoholes de azúcar variará según el atleta.

Los ingredientes se enumeran en orden de peso. Los ingredientes más pesados y densos se listarán primero, seguidos por los más ligeros. Por ejemplo, ½ la taza de jarabe de arroz integral pesa lo mismo que 2 tazas de avena, por lo que aunque un producto utilice más avena que el jarabe de arroz integral, el jarabe se enumerará en primer lugar debido al peso.

Buscar los ingredientes de los alimentos integrales

¿Qué significa cuando digo que busquen ingredientes de «comida integral»? Aquí hay algunos ejemplos:

CARBOHIDRATOS

  • Dátiles
  • Frutas secas no endulzadas
  • Fuentes de grano entero como la avena, el arroz integral

PROTEINA

  • La proteína del guisante
  • Proteína de arroz integral
  • Clara de huevo
  • Aislado de proteína de suero: El suero se deriva de los lácteos. El aislado de proteína de suero tiene una mayor proporción de proteínas a carbohidratos/grasas en comparación con el concentrado de proteína de suero. Por lo tanto, hacer que el aislado de proteína de suero sea una fuente de proteína de mayor calidad.

GRASAS SALUDABLES

  • Nueces
  • Mantequilla de nueces (ex: mantequilla de maní, mantequilla de almendra)
  • Semillas

Ingredientes a evitar

Los problemas gastrointestinales pueden ocurrir cuando un producto contiene aditivos y edulcorantes artificiales, conservantes, etc. Esto es especialmente cierto para los atletas que sufren de trastornos digestivos como el SII. Los ingredientes que recomiendo evitar incluyen:

  • ACEITES HIDROGENADOS – Usados para extender la vida útil, este tipo de grasa ha demostrado que aumenta el colesterol LDL («malo») mientras que en realidad reduce el colesterol HDL («bueno»), y se han relacionado con el cáncer. Se encuentran aceites hidrogenados en productos como galletas empaquetadas, caramelos, galletas saladas, etc. pero también se pueden ver estos aceites en las barras de rendimiento. En su lugar, busque grasas mono y poliinsaturadas como nueces, semillas y mantequilla de nueces.
  • JARABE DE MAÍZ DE ALTA FRUCTURA Y AZÚCAR AÑADIDO – Es importante saber que el azúcar tiene muchos, muchos nombres – hay más de 60 sinónimos de azúcar añadido. Una vez más, es importante leer la lista de ingredientes porque las compañías y fabricantes usarán múltiples nombres en un intento de disfrazar cuánta azúcar hay en su producto.
  • DULCANTES ARTIFICIALES Y ALCOHOLES DE AZÚCAR – Las empresas pueden salirse con la suya etiquetando su producto como «sin azúcar» o «0g de azúcar añadida» utilizando edulcorantes artificiales (sucralosa, aspartamo, acesulfamo de potasio) y alcoholes de azúcar (eritritol, xilitol). El exceso de edulcorantes artificiales puede tener un impacto negativo en el microbioma intestinal, que desempeña un papel importante en el sistema inmunológico y la salud del cerebro. En su lugar, opte por barras energéticas con azúcares como la miel, el jarabe de arroz integral, el azúcar de coco o el azúcar de dátiles.
  • FIBRAS SINTÉTICAS – Las fibras sintéticas como la fibra de maíz soluble y la inulina también pueden provocar trastornos gastrointestinales, especialmente en atletas con SII. La fibra es esencial para una digestión adecuada y para mantener los niveles de azúcar en la sangre. Opte por fuentes naturales como frutas y vegetales, avena, semillas de lino y semillas de chía.

Marcas de barras energéticas

PowerBar

PowerBar Real5 Banana Hazelnut 18x65g - Barra Vegetariana con 5 Ingredientes Naturales + Magnesio

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Marca Amazon - Amfit Nutrition Barrita de proteína baja en azúcar (19,6gr proteina - 0,8gr azúcar) - fondant de chocolate - Pack de 12 (12x60g)

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PowerBar PowerGel Shots Raspberry 16x60g - Gomas de Alta Energía de Carbono + C2MAX Magnesio y Sodio

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Powerbar Protein Plus Low Sugar Chocolate Brownie - Barritas Proteinas con Bajo Nivel de Azucar - 30 Barras 1005 g

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Foodspring

foodspring Barrita Proteica Vegana, 12 x 60g, Chocolate y Almendras, tu snack proteico vegano con proteína 100% vegetal

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foodspring Barritas De Proteína Extra Choco, Chocolate Blanco y Almendras, 12 x 65g, El snack alto en proteínas con chocolate real y menos azúcar

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foodspring Cookie Proteica, Pepitas de Chocolate, 12 x 50g, textura de galleta y almendras reales, mucha proteína, poca azúcar, snack saludable

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KL PROTEIN Barritas Proteicas y Energéticas, Mousse de chocolate sabor a naranja, 35g, 20 Barritas

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Crown Sport Nutrition

Marca Amazon - Amfit Nutrition Barrita de proteína baja en azúcar (19,6gr proteina - 0,8gr azúcar) - fondant de chocolate - Pack de 12 (12x60g)

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Crown Sport Nutrition Barritas Energéticas - Ciclismo Running Deporte Entreno Larga Duración Carbohidratos lento y rápido 10 unidades

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Nutrisport

Nutrisport – Barritas Proteicas para Deportistas, Sabor Cookies & Cream, Caja de 24 Barritas, 24x49 gr

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Nutrisport - Fatburner Caps, L-Carnitina, Quemagrasas, 105 cápsulas 1000 g

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Nutrisport Higums Bar Strawberry 28 Barritas Strawberry 720 g

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Nutrisport – Barritas Proteicas para Deportistas, Sabror ChocoPeanut, Caja de 24 Barritas, 24x49 gr

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PowerBar

PowerBar Real5 Banana Hazelnut 18x65g - Barra Vegetariana con 5 Ingredientes Naturales + Magnesio

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PowerBar PowerGel Shots Raspberry 16x60g - Gomas de Alta Energía de Carbono + C2MAX Magnesio y Sodio

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Powerbar Protein Plus Low Sugar Chocolate Brownie - Barritas Proteinas con Bajo Nivel de Azucar - 30 Barras 1005 g

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Weider

Weider 40% Protein Low Carb. Barrita alto contenido en proteínas sin hidratos de carbono. 40% de proteínas por barrita. Sabor Chocolate (24 x 50 g)

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Weider Bio Bar Sabor Almond Y Coco. 50G Caja De 20 Barritas 1000 ml

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Marca Amazon - Amfit Nutrition Barrita de proteína baja en azúcar (19,6gr proteina - 0,8gr azúcar) - fondant de chocolate - Pack de 12 (12x60g)

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Rebajado 7,53 EUR Energy Jelly Bar Sandía. 32g x 24 barritas Aportan vitaminas, minerales y zumo de remolacha. Sin Gluten.

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BodyMe

BodyMe Barritas Proteinas Veganas Organica | Caja Mixta | 12 x 60g Barra Proteina Vegana | Sin Gluten | 16g Proteína Completa | 3 Proteina Vegetal | Aminoacidos Esenciales | Vegan Protein Bar

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BodyMe Barritas Proteinas Veganas Organica | Crudo Cacao Naranja | 12 x 60g Barra Proteina Vegana | Sin Gluten | 16g Proteína Completa | 3 Proteina Vegetal | Aminoacidos Esenciales | Vegan Protein Bar

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Rebajado 3,38 EUR BodyMe Barritas Proteinas Veganas Organica | Cruda Remolacha Baya | 12 x 60g Barra Proteina Vegana | Sin Gluten | 16g Proteína Completa | 3 Proteina Vegetal Aminoacidos Esenciales | Vegan Protein Bar

BodyMe Barritas Proteinas Veganas Organica | Cruda Remolacha Baya | 12 x 60g Barra Proteina Vegana | Sin Gluten | 16g Proteína Completa | 3 Proteina...

Rebajado 3,38 EUR BodyMe Barritas Proteinas Veganas Organica | Cruda Chia Vainilla | 60g x 12 Barra Proteina Vegana | Sin Gluten | 16g Proteína Completa | 3 Proteina Vegetal | Aminoacidos Esenciales | Vegan Protein Bar

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Resumen

Las barras energéticas definitivamente son útiles para los atletas que tratan de aumentar de peso. Con la densidad calórica de la mayoría de las barras, es una manera fácil de obtener más calorías sin sentirse demasiado lleno. Sólo 2 barras perfectas = 640 calorías! Pero también puedes ver ahora por qué comer demasiadas puede hacer más difícil la pérdida de peso.

Las barras pueden ser un tentempié conveniente entre las comidas, cuando estás en movimiento o antes o después del entrenamiento, pero no deberían reemplazar una comida entera y no las recomiendo para cada tentempié varias veces al día. Opte por los bocadillos de comida completa como un plátano con mantequilla de cacahuete, o una manzana con huevos duros.

Información sobre Mercadona

La empresa de Mercadona fue fundada en el año 1977 por el Grupo Cárnicas Roig, y a día de hoy cuenta con alrededor de 1635 establecimientos en toda la geografía Española, y cuenta con un personal de más o menos 85.000 personas que ofrecen una excelente atención a todos sus clientes.

Mercadona es una empresa familiar, que cuenta tanto con tiendas online como supermercados físicos. En España asumen la responsabilidad de ofrecer a todos sus clientes las mejores alternativas para comprar y satisfacer la necesidad de sus clientes en una gran variedad de artículos de alimentación, hogar, bricolaje, higiene personal, ropas, frutería, etc.

Debido a esto, es una de las cadenas más importantes y por las que más de 5 millones de personas depositan su confianza en esta cadena de supermercados con el fin de satisfacer sus necesidades.

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Opiniones y reseñas sobre las barritas energéticas mercadona

Ahora es cuando ha llegado el momento vas a poder ver las opiniones, reseñas y valoraciones de los demás clientes de barritas energéticas mercadona en esta página. Has de saber que tu know-how es crucial y sería de bastante utilidad que pudieras dejar un comentario también, y por ello, inspirarás a otro usuario que va a comprar unas barritas energéticas mercadona. Gracias por tu aporte!

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