cinta andar Carrefour
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Una cinta de correr carrefour es un dispositivo que se utiliza generalmente para caminar, correr o escalar mientras se está en el mismo lugar. Las cintas de correr se introdujeron antes del desarrollo de las máquinas motorizadas para aprovechar la fuerza de los animales o los seres humanos para hacer el trabajo, a menudo un tipo de molino operado por una persona o un animal que pisa los escalones de una rueda de correr para moler grano.
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¿Porque comprar una cinta andar online?
Uno de los mayores atractivos de correr es que se puede hacer al aire libre. Correr al aire libre puede hacer que el tiempo pase más rápido, te expone al aire fresco y te pone en contacto con la naturaleza. Con todos estos beneficios, te preguntarás por qué alguien querría usar una cinta de correr. Sin embargo, la cinta de correr tiene una ventaja para todo tipo de clima y le permite personalizar su velocidad y pendiente para obtener precisamente el entrenamiento que desea.
Características
Las cintas de correr son máquinas cardiovasculares estacionarias en las que se puede caminar, trotar o correr en interiores. Las cintas de correr suelen tener velocidades e inclinaciones ajustables para variar el entrenamiento, permitiéndole simular una colina con sólo pulsar un botón. La mayoría de las cintas de correr comerciales van tan rápido como a 12 mph y alcanzan inclinaciones del 10 por ciento o más. Las características de los modelos para el hogar varían según el precio; las caminadoras manuales más livianas son generalmente menos costosas mientras que las versiones motorizadas más pesadas cuestan más.
Usos
Las cintas de correr son utilizadas a menudo por personas que se comprometen a hacer ejercicio, pero que no pueden salir al exterior debido al calor excesivo o al hielo. Si vives en un entorno urbano, correr al aire libre puede no ser agradable debido al tráfico y a la calidad del aire. Las cintas de correr también pueden ayudarte a simular carreras específicas. Por ejemplo, si vives en un área plana pero viajas para correr en una colina de 10 km, una cinta de correr puede ayudarte a entrenar eficazmente para esas colinas.
Beneficios
El cinturón de una cinta de correr es una superficie más blanda que el asfalto o el hormigón y, por lo tanto, puede desalentar algunas lesiones. Los principiantes que se muestran aprensivos con las rutas al aire libre pueden encontrar confort al poder controlar la duración e intensidad de su entrenamiento en una cinta de correr. Si tienes tu propia cinta de correr, es excepcionalmente conveniente para encajar en su entrenamiento rápidamente, sin tener que conducir hasta un sendero o esperar el amanecer. Si basas tus carreras en la distancia recorrida, una cinta de correr te ayuda a llevar un recuento exacto de sus kilómetros.
Conceptos erróneos
Algunas personas creen que el entrenamiento en la cinta de correr es inferior a la carrera al aire libre. Las cintas de correr pueden ayudar a los atletas de élite a entrenar con mayor precisión. El maratonista y entrenador de carreras Jeffrey Horowitz señala en un artículo de abril publicado en el «Washington Post» que las caminadoras ayudan a los corredores a realizar mejor tipos específicos de ejercicios de entrenamiento como el tempo y las carreras a intervalos. Con la tecnología de una cinta de correr, puedes fijar tu velocidad y asegurarte de mantenerla durante el tiempo que desees.
Consideraciones
Si tu objetivo es mejorar el estado cardiovascular y quemar calorías, una cinta de correr satisfará tus necesidades. Si eres un corredor competitivo, una cinta de correr puede ayudarte a prepararte para maratones y otros eventos. Establecer la inclinación de una cinta de correr en un 1 por ciento para tus carreras te ayudará a compensar la falta de resistencia al viento y los cambios de terreno, simulando una carrera al aire libre.
Cintas de correr eléctricas
Con una cinta de correr motorizada, un motor pone en movimiento la cinta y tienes su ayuda cuando caminas o corres. Los caballos de fuerza del motor es uno de los grandes factores de la calidad de la máquina. Debes buscar al menos 1,5 caballos de fuerza continuos (CHP). Necesitas un motor más grande para usuarios más pesados y para velocidades más altas.
Ventajas de las cintas de correr motorizadas
- No hay que esforzarse: La cinta se mueve por el motor, no hay que esforzarse para arrancarla.
- Ajuste de velocidad e inclinación durante el entrenamiento: Puedes ajustar la velocidad y la inclinación mientras sigues caminando o corriendo en la mayoría de las cintas motorizadas. Algunos modelos también tienen una función de descenso para que pueda ir cuesta abajo, simulando mejor la caminata y la carrera sobre el terreno.
- Más funciones de entrenamiento: Las cintas rodantes motorizadas están incorporando cada vez más funciones de entrenamiento en sus consolas, incluso en los puntos de menor precio.
- A menudo funcionan con aplicaciones para ofrecer entrenamientos divertidos e interesantes, y programas para entrenar el rendimiento en diferentes distancias como 5K, 10K, media maratón y maratón.
- Adecuado para sesiones de entrenamiento más largas: Puede realizar sesiones de resistencia largas en una cinta rodante motorizada, mientras que las cintas rodantes manuales se utilizan generalmente para entrenamientos más cortos.
- Correr y caminar: Puede encontrar modelos con potencia motriz y longitud de cinta de correr para acomodar tanto a los corredores como a los caminantes. A medida que el motor agrega peso, estas máquinas son más estables que las cintas de correr no motorizadas de banda plana.
Cintas de correr plegables
Cuando compras una cinta de correr para casa, puede que te atraiga una cinta plegable para ahorrar espacio. Una cinta de correr plegable es aquella en la que la cubierta de correr gira y se bloquea para que ocupe menos espacio cuando no la estés usando. También tiene ruedas para que puedas moverla hacia y desde el almacén.
Factores a tener en cuenta
El experto en la industria de la cinta de correr, Fred Waters, ofrece estos consejos y perspectivas sobre qué buscar en una cinta de correr plegable. Revise las cintas plegables para ver si hay estos factores cuando empiece a comprar una para usar en casa.
Espacio
Comprueba el espacio necesario para la cinta de correr tanto cuando está plegada como cuando está en uso. Asegúrate de saber cuánto espacio tienes que dedicar a la cinta de correr, tanto cuando está plegada como cuando está en uso.
Además, ten en cuenta la altura del techo ya que se elevará varios centímetros en la cinta de correr. Si la utilizas en una habitación con un techo bajo o inclinado, ese puede ser un factor.
Estabilidad
La regla general es que cuanto más barata es una cinta de correr, más endeble es el marco. Cuando buscas gangas, necesitas establecer un piso más allá del cual no vayas a sacrificar la estabilidad.
El nivel de los 1.000 euros es donde verás la mayor disminución de la solidez. Haz una prueba en persona en cualquier cinta de correr para ver cómo se siente. Camina, trota y salta en ella para ver si te da un paseo estable.
Costo
Si planeas tener la máquina a tu disposición durante un tiempo razonable, y tienes la intención de usarla regularmente, entonces vas a necesitar gastar unos cuantos euros. Fred Waters recomienda pagar al menos 1.000€ por una cinta de correr que usará para entrenamientos de caminata y fijar el límite inferior en 1.500€ si la usará para entrenamientos de carrera.
Fácil de doblar
La cinta de correr puede decir que se dobla, pero puede ser difícil hacerlo. Si tiene algún problema con su espalda, cuello o rodillas, esto es definitivamente una consideración. No sólo puede ser difícil doblar la cinta, sino que también puede ser una lucha para controlar la velocidad de despliegue para que no se caiga.
Dejar caer la cinta puede causar desgaste en las partes. Busca cintas de correr que tengan una característica de fácil plegado y desdoblado usando el sistema hidráulico. Este es un elemento que debe probar en persona. Si sólo puede comprar en línea, lea las reseñas y envíe preguntas a los usuarios de la vida real sobre lo fácil que es plegarlas.
Fácil de mover
Puede que quieras una cinta de correr plegable para que puedas llevarla lejos y quitarla del camino el resto del día. La facilidad de movimiento será un factor importante. Muchas cintas de correr requieren que incline la pesada cinta sobre dos ruedas para empujarla.
Eso puede ser más de lo que usted puede manejar. Nuevamente, intente esto en persona o publique las preguntas en línea. Mejor aún, busque modelos en los que las cuatro ruedas empotradas salgan al doblar la cinta, lo que facilita mucho el movimiento.
Capacidad de peso
Fred Waters dice que la capacidad de peso indicada por el fabricante es probablemente más de lo que se le debería pedir que maneje. Reste 50 libras para obtener un límite de peso más razonable para que la cinta de correr dure más.
Los usuarios más pesados tienen más problemas con el motor, la correa, los rodillos y los cojinetes.
Garantía
Generalmente no hay que buscar más allá de la garantía para saber si se obtiene una cinta de correr de mejor calidad. Fred Waters recomienda una garantía mínima de un año de servicio, dos años para las piezas y cinco años para el motor. Sólo aléjate de cualquier máquina que sólo tenga una garantía de 90 días.
Información sobre Carrefour
La empresa de Carrefour fue levantada en la Alta Saboya en el año 1959 por las familias Fournier y Defforey.
En el año 1963, Carrefour sacó el concepto de hipermercado, abriendo la primera tienda en la Isla de Francia en Sainte-Geneviève-des-Bois. La compañía se asentó en Bélgica en el año 1969, en España en el año 1973 y en Brasil en el año 1975.
Promodis (que llegó a ser Promodès) se creó en el año 1961 mediante la fusión de empresas de las dos familias normandas de mayoristas dirigidas por Paul-Auguste Halley y Léonor Duval-Lemonnier.
El origen del nombre de Carrefour, que significa «cruce de caminos», dio nombre al primer hipermercado, que estaba precisamente ubicado en un cruce de caminos.
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Opiniones y reseñas sobre el cinta andar Carrefour
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